Capuccino proteico

Ingredientes:

1 banana madura e congelada 

30gr whey

1 colher de café de café em pó 

1 colher de café de canela em pó 

250gr de Leite de coco ou de amêndoa

Preparação:

Coloque todos os ingredientes num liquidificador ou num robot de cozinha e triture muito bem.

Panquecas de iogurte light

Ingredientes:

180gr de iogurte grego ou natural (6 colheres)

1 ovo

2 colher de sopa de geleia de Agave ou uma banana esmagada 

120gr de farinha de aveia (4 colheres)

1 colher de café de fermento em pó

Gotas de essência de baunilha 

Pepitas de chocolate, ou frutos vermelhos 

Preparação:

Misture todos os ingredientes e verta a massa para uma frigideira untada com óleo de coco.

Dicas de limpeza

Como fazer Lixivia caseira:

Bicarbonato de sódio

Limão

Água

Como tirar nódoas de Sangue e vinho

Água fria ou com água oxigenada

Como tirar roupa desbotada de outras roupas

Água a ferver com açúcar e deixar a roupa durante 15 minutos.

Como fazer detergente multiusos:

1 litros de água

70 gr raspas de sabão 100 azeite

Ferver depois arrefece a temperatura ambiente 

15 gr de bicarbonato

10 gotas óleos essenciais

Como fazer limpa móveis

Sumo de meio limão

1 colher de azeite

1 colher de água

Limpar sofás 

Vinagre e água

Se for uma nódoa difícil colocar por cima Bicarbonato e esfregar a seco

Perfume para casa

100ml água

100ml amaciador de roupa

100ml álcool

Perborato de sódio é um sal de sódio e é uma fonte de substância oxigénio, que é muito sado para a produção de detergentes, produtos de limpeza e branqueadores.

Como usar na máquina de lavar a roupa?

Quando lavar a sua roupa branca na máquina de lavar adicione 1 colher de sopa de perborato de sódio ao seu detergente.

Coloque a máquina no programa desejado a lavar a 60º.

como usar na lavagem à mão?

Dissolva o perborato de sódio em água quente (quase a ferver) e depois junte água menos quente num recipiente.

Coloque a roupa dentro do recipiente e deixe amolecer durante alguns minutos.

Branqueie as suas roupas evitando o uso de lixívias que muitas vezes a danificam. 

Cuidados a ter:

Use luvas! O perborato de sódio é um oxidante e a sua reação com a água produz peróxido de hidrogénio que em grandes concentrações irrita a pele e pode provocar queimaduras.

Detergente para limpar a máquina de lavar roupa

1 colher de sopa de Perborato

1 colher de sopa de vinagre de limpeza funciona como amaciador 

Detergente para Nódoas difíceis

1 litros de água fria

1 litros de água a ferver

2 colheres de Perborato

Coloque a roupa e deixe por duas horas

Costuma funcionar em roupa de cor mas mesmo assim tenha cuidado

Limpar os ralos 

Bicarbonato

Vinagre morno 

Limpar Torneiras e metais

Vinagre

Sal

Limpar juntas de azulejos ou a pia da cozinha

Bicarbonato

Vinagre

Água oxigenada

Fazer uma pasta 

Tampa do ralo e a parte da torneira que tiramos Mergulhar em vinagre 

Retirar nódoas de mofo mesmo em roupas coloridas

1 litro de lexivia 

0,5 de água 

1 copo de açúcar branco

Tira me o amarelo de tênis brancos

Água oxigenada de 30 volumes e envolve numa película e colocar ao sol

Ou

1 colher de sopa de pasta de dentes branca

2 colher de sopa de bicarbonato de sódio 

1 colher de sopa de detergente para a louça

Mistura bem, e passa nos tênis com uma escova de dentes.

Limpar a sanita 

250 gramas de bicarbonato de sódio

250 de sal grosso 

25 gramas de óleo essencial á escolha

Misture tudo muito bem e coloque na sanita. O de preferência durante a noite para eliminar germes, bactérias, mas também perfumar. No dia seguinte, ferva uma panela de água.

Coloque esta água na sanita e faça uma descarga normal. A sanita ficará desinfetada e a cheirar como nunca e ainda remove os vestígios de calcário.

Limpar portadas, janelas ou alumínio.

Com vaselina liquida e se quiser pode juntar benzinha. Faz uma mistura com metade de vaselina liquida e outra metade de benzinha. Ficam brilhantes como novas. Terá de repetir todos os anos.

Detergente limpar casa

100 água

100 amaciador

100 vinagre

Limpar chinelos

Água oxigenada esfrega com escova

Depois detergente e esfregar 

Detergente para a roupa branca

1 chávena de detergente 

3 colheres de bicarbonato de sódio 

300gr de álcool 70

Água a ferver 

Ou bicarbonato de sódio

Vinagre

Bolo de oreo e morango

Ingredientes:

350gr de Bolachas oreo recheio de cheesecake de morango 

1 colher de sobremesa de fermento em pó 

360ml de Leite com Chocolate Frio

50gr de Pepitas Chocolate Branco (opcional)

50gr de Pepitas chocolate preto (opcional)

Ganache:

100gr MILKA Chocolate de Iogurte & Morango

60gr de natas

Preparação:

Pré-aqueça o forno a 180°c.

Triture num robot ou num liquidificador as bolachas até ficarem em pó.

Adicione o leite com chocolate e o fermento.

Verta para uma forma de 20cm e leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até o palito sair limpo.

Para a cobertura, derreta em banho-maria, 100gr de Chocolate com 60ml de Natas.

Bolo de bolacha de chocolate ou salame

Ingredientes:

225gr de Bolachas Maria

250gr de Manteiga Amolecida primor

200gr de Açúcar em Pó 

400gr de Chocolate Pantagruel 70%

Preparação:

Parta as bolachas aos com as mãos em pedaços grandes e reserve.

Leve ao lume em banho -maria, o chocolate, a manteiga e o açúcar até derreter.

Coloque numa forma amovível com aro de 18cm e forrada com película aderente ou papel vegetal, as bolachas e metade do chocolate e misture bem até as bolachas ficarem bem cobertas de chocolate.

Verta o resto do chocolate para cobrir tudo e formar o topo do bolo.

Leve ao frigorífico por cerca de 1hora, mas só retirar no momento de servir.

Quindins de coco

Ingredientes:

25g de coco ralado seco

60ml de leite ou leite de coco 

6 gemas de ovos 

100g açúcar 

Untar as formas 

manteiga amolecida q.b.

Açúcar q.b.

Preparação:

Pré aqueça o forno a 160°.

Coloque num recipiente o leite e o coco, misture ben e deixe a hidratar o coco.

Separe as gemas das claras. Não vamos utilizar as claras.

Peneire as gemas com um coador. 

Adicione o açúcar às gemas e bata até fazer bolhas.

Junte  côco hidratado e misturar tudo.

Unte 12 forminhas metálicas, com manteiga amolecida e polvilhadas com açúcar, cobrindo todo o interior. 

Misture novamente a massa e distribuia pelas forminhas.

Coloque no forno um tabuleiro de forno e de seguida as forminhas dentro do tabuleiro. No tabuleiro coloque água a ferver até 1 dedo de altura.

 Deve demorar no forno uns 20 minutos a 30 minutos ou até o côco da superfície estar firme ao toque.

Retire as forminhas do forno e desenforme ainda quente.