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Madalenas de banana e limão paleo🍋🍌

Ingredientes:

4 colheres de sopa da farinha de banana ou de aveia

2 ovos 

5 colheres de sopa de bebida vegetal

Raspa de 1 limão

1 banana triturada

1 colher de chá de fermento em pó 

Canela em pó


Preparação:

Pre-aqueca o forno a 180°.

Coloque todos os ingredientes num recipiente e misture bem. 

Levar ao forno a 180 graus aproximadamente 10-15min, em formas de silicone.

Desenformar e polvilhar com canela no final.

Bolo de cenoura com brigadeiro 🥕 🍫

Ingredientes:

3 cenouras (250 g)

1/2 chávena de óleo (110 g)

4 ovos

Raspa de uma laranja

1 colher de sobremesa de essência de baunilha

2 chávenas de farinha (220 g)

2 chávenas de açúcar (320 g)

1 colher sopa de fermento


Cobertura de brigadeiro: 

350 g leite condensado

50 g chocolate em pó

20 g manteiga


Preparação Tradicional:

Pré-aqueça o forno a 180ºC. Unte uma forma com margarina e polvilhe farinha. Reserve.

Triture no liquidificador os ovos, a cenoura, o óleo, a raspa de laranja e a essência de baunilha. Misture num recipiente a farinha, o açúcar e o fermento. E adicione a mistura do liquidificador até que esteja tudo bem incorporado.


Preparação Bimby:

Pré-aqueça o forno a 180°C. Unte uma forma com margarina e polvilhe com farinha. Reserve.

Coloque no copo a cenoura e rale 15 seg/vel 9.

Adicione os ovos, o óleo, o açúcar, essência de baunilha, a raspa de laranja, e programe 1 min/vel 6.

Adicione a farinha e o fermento e envolva 15 seg/vel 3.Deite o preparado e leve ao forno cerca de 40 minutos. Retire do forno e espere que o bolo arrefeça.


Leve ao forno por aproximadamente 40 minutos. Para saber se está pronto, faça o teste do palito de madeira.


Preparação cobertura tradicional:

Leve a lume brando todos os ingredientes mexendo sempre até borbulhar, retire e cobra o bolo ainda quente.

Preparação cobertura Bimby:

Coloque no copo o leite condensado, o chocolate e a manteiga, e programe 12 min/varoma ou 120ºC /vel 4. 


Polvilhe com chocolate granulado ou amêndoa palitada torrada no forno.


Nota: Pode substituir o chocolate em pó por chocolate em barra e ralar 15 seg/vel9.

A cenoura e o chocolate são dois alimentos muito ricos em antioxidantes naturais.

Sonhos de Cenoura 🥕

Ingredientes:

500g Cenouras descascadas e cortadas em pedaços

casca de 1 laranja

800g água

250g açúcar

250g Farinha c/ fermento 

2 ovos


Preparação Bimby:
Coza as 500g de cenouras e a casca da laranja no cesto, com 800g de água 30min /temp.varoma/ vel.3,5.
Retire a água e coloque a cenoura e a casca da laranja no copo e triture 15seg/vel.5. Baixe o que ficou nas paredes do copo e voltar a triturar 10seg/vel.6.
Adicione os ovos, o açúcar e a farinha e programe 2min/vel.espiga.
Deixar a massa repousar por 30min.
Frite em óleo brando, com a ajuda de uma colher de sopa e empurrando a massa com o dedo, deite as colheradas no óleo, depois vire com a ajuda de uma espátula durante 3/4min.
Retire e coloque sobre papel absorvente para retirar o excesso de óleo.
Por fim coloque num prato de sopa açúcar e canela e  passe os sonhos.

Pão de queijo paleo 🧀

Ingredientes:

2 ovos

70g de queijo mozzarella light

100g de polvilho azedo

1 pitada de sal


Preparação:

Pre-aqueça o forno a 180°.

Num recipiente coloque junte todos os ingredientes e misture bem. 

 Com duas colheres, molde as bolinhas. 

Leve ao forno num tabuleiro forrado com papel vegetal durante 15 minutos. 

Queques de atum paleo

Ingredientes : 

2 ovos

1 lata de atum em azeite

2 colheres de sopa de farinha de aveia bem cheias

1 dente de alho prensado

4 Ramos de coentros ou salsa picados

Sal q.b.


Preparação:

Coloque todos os ingredientes num recipiente e misture bem. Leve em ao forno cerca de 15  minutos em formas de silicone.

Pão Caseiro

Ingredientes :

1kg farinha T55

7gr de sal 

50gr de fermento fresco ou 10gr de fermento em pó luso chef ou fermipan ou nacional

600gr a 800gr água


Preparação Bimby:

Coloque no copo a água e o fermento e programe 1 min/37ºC/Vel.1.

Adicione as farinhas e o sal e programe 15 seg/Vel.Espiga e mais 5 seg se a farinha ainda não estiver bem misturada na água. 

Coloque a massa numa taça, polvilhe com farinha, tape com um pano e deixe levedar durante 60 min.

Numa superfície enfarinhada coloque a massa e sem bater a massa molde na forma desejada.

Coloque num tabuleiro polvilhado com farinha e leve ao forno pré-aquecido a 220°C durante 20-35 minutos.


Preparação tradicional

Coloque num recipiente a farinha abra uma cavidade no meio e coloque o fermento, o sal e misture bem.

Abra uma cavidade no meio e coloque água morna e mexa as voltas do meio para fora.

Se for necessário vá adicionando água na parte de fora e puxe de baixo para cima até a massa despegar.

No fim vá apertando a massa com as mãos, para desfazer alguns grãos que possam existir.

Deixe levedar durante mais ou menos uma hora.

Leve ao forno na Ultrapro de 3,5 a 200° por 40 minutos


Nota: Se quiser pode fazer a massa á noite com água fria e deixar a levedar durante a noite toda, e fazer o pão de manhã.

Para massa de pizza utilize metade dos ingredientes e a levedar meia hora. Estique a massa pincele com azeite, depois recheio a gosto 

Panquecas de Cenoura Paleo 🥕

Ingredientes :

3 ovos

2 cenouras 

1 banana madura

150g de farinha de aveia ou espelta 

1 laranja descascada e raspas

1 Colher de óleo de coco ou azeite

1 colher de sobremesa de canela  

1 colher de sobremesa de fermento em pó

1 pitada de Sal 


 Preparação :

Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture muito bem. 

Leve a lume médio uma frigideira anti-aderente e coloque pequenas porções de massa e cozinhe dos dois lados, se for necessário coloque óleo de coco ou azeite para não agarrarem.