Ingredientes:
2 a 3 colheres de sopa de chia
150ml de bebida de coco
1 Colher de sopa de geleia de Agave ou mel ou banana esmagada
3 gotas de essência de baunilha ou canela
Preparação:
Coloque num pote todos os ingredientes e misture bem.
Leve um frigorífico durante 3 horas.
Nota: Se quiseres pode misturar 2 colheres de sopa de iogurte natural e como topping a polpa de fruta (manga, banana, dióspiros, kiwi).
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