Ingredientes:
150g frutos vermelhos congelados
1 iogurte natural ou grego
1 banana congelada ou 2 Colheres de geleia de Agave ou mel
Preparação:
Coloque todos os ingredientes num robot ou num liquidificador, triture por uns minutos começando em velocidade baixa e aumentando para alta, até ficar uma mistura homogenia e cremosa.
Por fim coloque umas folhas de hortelã, ou frutos vermelhos, amêndoa laminada, um fiozinho de mel, ou pepitas de chocolate preto.
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