Ingredientes:
Base:
3 colheres de sopa de aveia
2 colheres de sopa de leite vegetal de coco
1 colher de sopa de coco ralado
Recheio:
3 colheres de sopa iogurte natural ou grego
3 colheres de sopa de queijo creme light
1 colher de sobremesa de geleia de agave(opcional)
Cobertura:
2 colheres de sobremesa de compota de morango ou frutos vermelhos sem açúcar
Pistaches picados (opcional)
Preparação:
Coloque todos os ingredientes da base no copo e misture bem.
Á parte misture o iogurte, o queijo creme, e a geleia de agave e verta para o copo.
Por fim a adicione a compota.
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