Ingredientes:
4 Ovos
400g de lombos de pescada cozida e desfiados
2 cenouras raladas
1 alho francês cortado meias luas fininhas
50g de farinha de aveia integral
50g de farinha de milho
2 colheres de sopa de queijo parmesão
Pimenta q.b.
Sal q.b.
Preparação:
Pré-aqueça o forno a 200°.
Num recipiente bata os ovos até duplicar o volume, junte todos os ingredientes e misture muito bem.
Forre um tabuleiro para ir ao forno com uma folha de papel vegetal e coloque pequenas porções do preparado.
Leve ao forno cerca de 25 minutos.
Sem comentários:
Enviar um comentário