Ingredientes:
1 banana grande
150ml de leite de aveia ou normal
1 colher de chá de canela
Preparação:
Triturar tudo num liquidificador ou na bimby, durante 2 minutos até ficar super cremoso e com espuma.
Servir bem fresco!
A conjugação da banana com a aveia tem uma digestão mais lenta, sendo a energia libertada lentamente.
A canela tem propriedades termogénicas que ajudam acelerar o metabolismo. O que ajuda a queimar gordura, baixa o açúcar no sangue e acalma os espasmos musculares.
Sem comentários:
Enviar um comentário