Ingredientes:
Banana madura esmagada (manga ou maçã cozida...)
1/2 chávena de flocos de Aveia
1 colher de sopa de Chia
1 chávena de Leite de coco
Cobertura:
Iogurte grego e fruta a gosto
Canela em pó
Preparação:
Coloque todos os ingredientes num pote/frasco e e misture bem.
Leve ao frigorífico tapado toda a noite ou pelo menos 3 horas.
Coloque iogurte e fruta cortada aos cubos, polvilhe com canela, e está pronto a comer.
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