Ingredientes:
2 ovos
1 laranja sumo e raspas
1 banana
100g de farinha de aveia
1 colher de chá de fermento em pó
Preparação:
Colocar todos os ingredientes num liquidificador, e triture tudo até ficar homogéneo.
Coloque na micro delícia oval e leve ao microondas por 2 a 600W.
Ou coloque numa frigideira antiaderente untada com óleo de coco ou azeite, e coza durante 3 minutos de cada lado.
Sem comentários:
Enviar um comentário