Ingredientes
1 ovo
4 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de sopa de cacau
100ml de cacau batido de chocolate do mercadona ou leite de coco
Preparação:
Misture todos os ingredientes e misture muito bem.
Leve uma frigideira com um pouco de óleo de coco ou azeite e coloque a massa e vire para cozinhar dos dois lados.
Ou coloque na micro delícia oval e leve ao microondas por 1:20 a 600W.
Rechear com compota de morango 0% açúcar
No fim colocar uns fios de iogurte Proteico de baunilha.
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