Ingredientes:
1 iogurte natural
1/2 Iogurte de caramelo- high protein
3 bolachas Maria sem açúcar
Café quente
Banana ou morangos ou amendoins tostados
Preparação:
Num pote coloque por camadas a bolacha Maria passada no café, 2 colheres iogurte natural, 1 colher de pudim de caramelo, e repita.
Termine com o pudim de caramelo, e polvilhe com 1/2 bolacha picada, banana ou morangos.
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