Ingredientes:
1 banana congelada
1 colher de sopa de manteiga de amendoim
1 colher de sopa de aveia
250ml de leite vegetal de coco
1 colher de café de Canela ou essência de baunilha
Preparação:
Coloque todos os ingredientes num robot ou num
liquidificador, triture durante uns segundos.
Sirva com umas pedras de gelo.
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