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Patê de atum light

Ingredientes:

1 lata de atum em água ou Azeite escorrido

4 Colheres de sopa de queijo creme Filadélfia ou 3 queijo light da vaca que ri ou queijo quark

1 ovo cozido

Meia cebola picada ou pickles 

Salsa picada ou coentros ou orégãos q.b.

Pimenta q.b.


2 Cenouras aos palitos


Preparação:

Esmague o ovo com um garfo, junte a cebola picada, o queijo creme, e a salsa picada, e misture bem. Leve ao frigorífico por duas horas.

Descasque a cenoura e corte em palitos.

Coma o patê com cenoura aos palitos.

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