500gr de frango
4 Colheres de sopa de farinha de aveia
2 dentes de alho
Pimenta e sal q.b.
Para panar:
1ovo batido
4 Colheres de sopa de farinha de milho
Preparação:
Coloque todos os ingredientes num robot de cozinha e triture.
Forme os nuggets e passe pelo ovo e pela farinha de milho.
Leve ao forno ou na airfryer .
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