Ingredientes:
1 camada
1 banana esmagada
1 colher de cacau em pó
2 colheres de sopa de flocos de aveia
2 colheres de sopa de leite vegetal
2 camada
Morangos aos pedaços
3 camada (opcional)
3 colheres de sopa de Iogurte natural ou grego
1 colher de chia
Cobertura:
Amêndoas torradas aos pedaços
1 colher de chá de geleia de agave ou mel
Preparação:
Coloque num pote/frasco a 1 camada e misture bem.
Leve ao frigorífico tapado com a tampa durante toda a noite ou pelo menos 3 horas.
Na hora de servir coloque as restantes camadas.
Nota: Duração dois dias no frigorífico
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